نصائح حتى تسترخي العضلات المشدودة من لبس الكعب...
3 مشترك
صفحة 1 من اصل 1
نصائح حتى تسترخي العضلات المشدودة من لبس الكعب...
قد يجعلك الحذاء ذو الكعب العالي اكثر جاذبيةً ورشاقة الا ان ارتدائه قد يتسبب في حدوث تقلصات أو شد في عضلة بطة الساق- العضلة المشكلة للوجه الخارجي للقدم.
لذا فعليك أن تتبعي بعض النصائح حتى تسترخي تلك العضلات المشدودة ومن ثم سيراودك شعور بالراحة والرشاقة.
والحقيقة فإن الكعب العالي قد يضر بأصابع قدميك ويؤذي منطقة تقوس الظهر، لكن مهما قال الخبراء، فإن حذاء جميلاً وجذاباً سيغري أية امرأة لارتدائه مهما كانت طبيعة النصائح.
واللافت للانتباه هو أن ارتداء أحذية الكعب العالي تلحق الضرر ليس بالقدمين فقط، بل بمجمل الجسم مع مرور الوقت. ويعتقد أحد الخبراء أن المشي على كعبين بارتفاع بوصتين أو أكثر يعملان على إضعاف عضلات البطتين وهو ما يمكن أن يؤدي إلى التهاب الأوتار.
الا ان المطلوب ليس التخلص من الحذاء بل من الافضل خلعه وتجربة أربع حركات مط مريحة. ولا شك أن التمارين ستعمل على اراحة البطتين وتقوية الأوتار العضلية والمنطقة المحيطة بالبطتين وبعضلات القدمين.
رد: نصائح حتى تسترخي العضلات المشدودة من لبس الكعب...
بارك الله فيكي حنونتي
زهـــــــــــرة النرجس- مشرفة الاناقة والجمال
-
عدد المساهمات : 587
نقاط : 827
تاريخ التسجيل : 28/04/2012
العمر : 25
siham nana-
عدد المساهمات : 1214
نقاط : 2007
تاريخ التسجيل : 18/06/2012
العمر : 26
مواضيع مماثلة
» نصائح منزلية
» نصائح دينية رائعة
» نصائح منزليه مفيده جدا 125 نصيحة
» نصائح للحامل اللي بالشهر الأخير
» رشاقة الطفل : 5 نصائح طبية للتخلص من سمنة الأطفال
» نصائح دينية رائعة
» نصائح منزليه مفيده جدا 125 نصيحة
» نصائح للحامل اللي بالشهر الأخير
» رشاقة الطفل : 5 نصائح طبية للتخلص من سمنة الأطفال
صفحة 1 من اصل 1
صلاحيات هذا المنتدى:
لاتستطيع الرد على المواضيع في هذا المنتدى