كيف تكون شخصيتك قوية

لقد اختلفت الأراء حول الشخصية لكن ما هو محل إتفاق هو أنها لا توجد مكتملة منذ البداية فإنها تنشأ بفعل عملية الترقى التي تشمل مختلف المكونات جسمية ، جسدية ، عقلية
و حتى اللغوية و تعدد المكونات لا يعني تعدد في الشخصية بل هي صفات متعددة لصفة واحدة
و قبل الخوض في الموضوع علينا معرفة التالي :
لغة : هي قناع يضعه ممثلون في مسرحية

اصطلاحا : هي مجموعة الصفات و الخصائص الجسمية و الوجدانية و العقلية التي تحدد هوية الفرد و تميزه عن غيره و تعني كذلك تفاعل لعدة جوانب فيما بينهما حيث ثأثر في سلوك الانسان و تجعله يتغير و يتميز عن سلوكات غيره

2- العوامل المساعدة في تكوين الشخصية

هناك عدة عوامل أساسية و ثانوية و من بينها

* الوراثة : انتقال الصفات من الأصل للنسل و هي الإستعدادات التي تدخل في تكوينها من الناحية الذهنية ، الجسمية فالوراثة تلعب دورا هاما في المحافظة على صفات النوع عن طريق النسل
* البيئة و المجتمع : يمكن أن تظهر فروق فردية و أثر البيئة فيها انطلاقا من اختلاف في الجو و المناخ و انعكاساته مثل لون البشرة و بنية الجسم و تكوين قدرات عقلية كما ترجع إلى عدم تجانس بيئة اجتماعية مثل تفاوت اقتصادي الذي يولد تفاوت نفسي و جسمي أما المجتمع فهو راجع إلى العادات و التقاليد فإذا كان المجتمع صالح فإن الشخصية تكون صالحة و العكس

في ظل وجود هذه العوامل كيف يمكننا تكوين شخصية قوية ؟

* الهدف : على كل انسان أن يعيش لأجل هدف معين"الهدف الأسمى "

* الإرادة : يجب أن تمتلك إرادة قوية في تحقيق أحلامك و طموحاتك

* المثابرة و الإجتهاد : عليك بالتحلي بالمثابرة و الاجتهاد فهما سر نجاح الفرد و التخلي عن الكسل

* التحمل : ينبغي تنمية القدرة على التحمل

و من التدريبات التي تساعد على تقوية وجدان الشخصية هي :

1)- تمارين التفريغ الانفعالي.
2)- تمارين التخلص من المخاوف والتحلي بالشجاعة.



3)- تمارين التحكم في الغضب.
4)- تمارين الاسترخاء والتأمل.
5)-تمارين تقوية الحس الجمالي (التذوق الجمالي)